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通いの場「彩クラブ」

 

毎週月曜日、通いの場「彩クラブ」を開催。いつでも・どこでも・誰でもできる体操等を行っています。

 

健康体操 → レクリエーション → 茶話会 を地域の皆さんと一緒に行っています。

(現在はコロナ感染予防のため、入居者さんと地域の皆さんは別々の会場で体操のみ実施)

 

本日は「体力測定」を行うため、市役所や市原地域リハビリテーション広域センターの職員さんも参加されました。

 

おもりの入ったバンドを手足につけて 上半身ストレッチ、体幹・筋トレ・バランス、下半身ストレッチ を行います。